#15 Comment se créer une routine efficace : la boîte à routines

Aujourd'hui, on va parler de routines. Pas de la routine dans le sens "train-train quotidien", routines dans le sens "actions qui se répètent au quotidien dans le but de vous faciliter la vie". Je vous présente un outil puissant que j'utilise tous les jours : la boîte à routines. Je donne également des pistes pour se construire des routines efficaces qui vous ressemblent.
 
C'est ici que vous trouverez toutes les ressources dont je vous parle dans cet épisode.
Vous pouvez écouter le Chemin Artistique sur toutes vos plate-formes d'écoute et sur https://anchor.fm/maud-laborde

Si vous me suivez depuis un moment, vous savez sûrement que je suis neuro atypique, et même doublement puisque je suis une zèbre hyperactive. Techniquement, ça fait de moi une surdouée avec un tdah, même si je n’aime pas ces dénominations qui me semble arrogante pour l’une et stigmatisante pour l’autre. 

Avec ce fonctionnement neurologique, je suis victime d’un énorme paradoxe : j’ai besoin de routines hyperstructurées pour ne pas que ma journée parte dans tous les sens, et en même temps la routine et la structure m’ennuient à mourir. Pendant des années, je passais des semaines et des mois à mettre la routine « parfaite » en place pour l’abandonner après quelques jours ou semaines parce que je m’ennuyais. J'ai donc testé plusieurs outils et affiné mes routines par essais-erreurs.

Aujourd'hui j'utilise :

• ma boîte à routines (que vous voyez sur la photo) > je vous explique son fonctionnement dans le podcast
• trello
• tody
• un simple carnet + un dé pour ma to do list d'après Ivy Lee (plus de détails dans cet article) ou simplement prendre des notes.

Pour faire vos propres routines :

• définissez le but de la routine
• partez d'où vous êtes
• commencez petit et étoffez au fur et à mesure
• modifiez le système si cela ne fonctionne pas

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Il n'y a pas de chemin tout tracé : le chemin se fait en marchant.